В чём причины нарушений сна?

Нарушения сна имеют множество причин, однако на практике чаще всего встречаются два основных вида — нарколепсия и инсомния. Оба состояния связаны с работой нервной системы и при отсутствии лечения могут серьёзно ухудшать качество жизни.
Нарколепсия — это патологическое состояние, проявляющееся чрезмерной сонливостью. Пациент может внезапно заснуть и спать несколько дней подряд. Основными причинами являются острый стресс, психические заболевания, а также воспалительные заболевания головного мозга (энцефалит) и черепно-мозговые травмы. Для нарколепсии характерны дневные засыпания, нарушения памяти, спутанность сознания, иногда судорожные приступы. Лечение проводит психиатр, после точного уточнения диагноза.
Инсомния — это хроническая бессонница, при которой человек не может уснуть или спит недостаточно. Этим состоянием страдает до 10–20% населения. Причинами инсомнии являются стресс, депрессия, неврозы, болезнь Паркинсона, мигрень, энцефалит и черепно-мозговые травмы. Несмотря на отсутствие сна, многие пациенты продолжают работать и сохраняют активность.
Лечение инсомнии начинается с устранения причины, повышения физической активности и нормализации режима дня. При отсутствии эффекта от снотворных препаратов требуется консультация невролога или нейропсихолога.